Witam Was:) Postanowiłam w końcu napisać mimo że wahałam się i trochę obawiałam . Czytam forum już dłuższy czas i postanowiłam zrobić coś konkretnego ze sobą,a nie motać się w kółko.Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, ze popełniłam mnóstwo błędów i chciałabym to jakoś teraz ogarnąć, żeby było dobrze. Mimo moich kursów i ciągłej pracy oraz [...]
Witam znalazłem w ''IRON" z 02.03.2001 fajny artykuł o ginekomastii postanowiłem go tu zamieścić. Zachęcam do czytana ponieważ Warto GDY TRAFIASZ POD NÓŻ Z POWODU GINEKOMASTII Mam kolegę w szkole, który nadal cierpi na ostrą ginekomastię i to w dwa miesiące po ostatnim cyklu sterydowym. Za bardzo się wstydzi, zeby nawet zdjąć koszulkę na [...]
Dokładnie tydzień temu zacząłem chodzić na siłownie do piwnicy w moim bloku. Jest tam praktycznie wszystko co potrzeba do ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Jako że trenuje piłkę nożna w klubie na wstępie rezygnuje z ćwiczenia na siłowni dolnych partii(nogi uda itd.)Typ mojej sylwetki wydaje mi się endomorficzny.Mam około 173 cm i waga 67 [...]
dyskusja tutaj ! http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=58549#post58549 Interwały od A do Z - poradnik teoria i praktyka cz. 1 Wstępu słów kilka... Witam Was gorąco! Wyjrzyjmy teraz za okno. Ok? Zima. Jednak koniec już bliski. Coraz cieplej, słoneczko wychodzi, dziewczyny wychodzą odziane w mniejszą ilość ubrań, więc wypadałoby również co [...]
[...] i zbyt pewni siebie koncza kontuzjowani, a ja bylem raczej ostrozny, doznalem kontuzji i dopiero po wyleczeniu nabralem pewnosci siebie. Jesli ktos przejdzie z takimi efektami(lub wiekszymi..) taka terapie jaka sobie zapodalem, ten sam zrozumie skad ta pewnosc . Na poczatku zaznaczam ze jesli wasze problemy stawowe MOCNO sie roznia od [...]
[...] Eksplozywność, dynamika, siła agresywna, siła wytrzymałościowa itp., ale i także przy okazji wzrośnie siła statyczna, zwłaszcza u niewytrenowanych osób. Ona też ma jakiś tam malutki procent swojego udziału w sukcesie. To, że osoby trenujące po 10 lat statycznie na siłowni nie mają potem z tego nic gdy rozpoczynają trening bokserski można [...]
Witam. Ten tekst, który przetłumaczyłem mówi o wydarzeniach (bójkach ulicznych), które miały miejsce podczas Konfliktu nad Ussuri http://pl.wikipedia.org/wiki/Konflikt_nad_Ussuri . Wiem, że popełniłem kilka błędów, to merytorycznych, to językowych, to stylistycznych, ale proszę o wyrozumiałość :) . Mam nadzieję, że was zainteresuje. Proszę też, [...]
[...] atrakcyjna. OPAKOWANIE I ZABEZPIECZENIE TOWARU Tutaj nic nowego nie napiszę niż moi poprzednicy. Kartonowe pudła, zabezpieczone plastikowymi opaskami. Jedynie karton z elementami RACKA HS7 był zniszczony (dużo dziur od rączek i metalowych profili) i raczej za ciężki. Może lepiej rozłożyć to na dwa kartony? Podsumowując żaden element nie zniszczył [...]
[...] trafiłem na dosyć ciekawą informacje ze laktoza ma wpływ na prolaktynę co prowadzi do zatłuszczania się i retencji wodą ! Teraz chciał bym wkleić artykuł bo uważam ze tam jest bardzo ładnie wszystko opisane ! :) pozdrawiam :) Pij mleko, będziesz kaleką Źródło: http://kiosk.onet.pl/1137166,1,4,239,druk.html Zawarte w mleku składniki [...]
[...] zakładów jest optymalna. Sam prezes schudł 30 kg, ktoś inny pozbył się nadciśnienia. Tylko szeregowi pracownicy uważają, że jeść trzeba jak w serialu "Na dobre i na złe". A tam się je chudo. Kontrolerzy Kwaśniewskiego w każdej chwili mogą wejść i zbadać produkcję. Od początku współpracy, czyli od czerwca 2003 r., nie mieli zastrzeżeń. Medycyną [...]
[...] tylko w sytuacji wyższej konieczności. No to już cały tekst, troche dużo wiem, mam nadzieje że sie podobał, jako że na forum sa osoby co napewno sie będą pluły o cos tam to ZAZNACZAM GRUBO że to nei ja go pisałem a tylko miałem w pliku tekstowym na moim kompie. Pozdrawiam Champion SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest [...]
Imię: Michael, Jeffrey Nazwisko: Jordan Pseudonim: Air Wzrost: 198 cm Waga: 98 kg Data urodzenia: 17.02.1963 w Brooklynie, NY Szkoła średnia: Laney High School w Wilmington College: North Carolina `85 Draft: Wybrany z 3 numerem w I serii draftu `84 przez Chicago Bulls Lata gry w NBA: 13 Pozycja: Rzucający obrońca (Shooting Guard) Numer: [...]
W tym poście będę przedstawiał wywiady z czołowymi atletami dawnej polskiej kulturystyki, mam nadzieje, że was to zainteresuje i przyłączycie się do rozmowy. Rozmowa prowadzona pomiędzy magazynem "Kulturystyka i Fitness" a Marianem Rossą. METEOR SPORTU Rozmowa z Marianem Rossą, legendą polskiego sportu wyczynowego [...]
[...] przez nokaut w 1. rundzie. - Tomek wybrał wagę ciężką. Z kolosami takimi jak Grant, McBride musi się spotykać. A przede wszystkim z Kliczką, ten ma wszystko, czego brakowało tamtym - mówi Skrzecz, który kilkakrotnie sceptycznie wyrażał się o tej decyzji Adamka. - Dobrze byłoby, by miał swoje firmowe uderzenie, jak np. lewy sierpowy Erika Moralesa [...]
>>>>>>>> Witam! Na poczatek: PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE SKONCZE I NIE POWIEM zE MOZNA SIE WPISYWAC..!!!! Teraz wszystko malymi krokami a wiec: Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz moderatorom za wybranie mnie do testu! Produkty ACTIVITA i opis: DETOX [...]
[...] sztangę. Najlepiej na szerokość nieco węższą niż szerokość barków. Powoli uginamy przedramiona tak, by sztanga znalazła się tuż nad czołem, następnie prostujemy. Uwagi: Pamiętamy, że ramiona są cały czas nieruchome- prostopadłe do podłogi. Ruch nastepuje tylko od łokci do przedramion. Zważamy też na to by łokcie znajdowały się jak najbliżej [...]
[...] jak ta sama kcal z białka. Itd. Jakim cudem można sądzić co innego? 2. Nie liczy się tylko makro. Tak, makro jest najważniejsze. Ale sprawą nadrzędną jest dostarczenie witamin, minerałów i błonnika w odpowiednich zakresach. Te dwa aspekty są nadrzędne. Nie tylko kcal i jedzenie syfu (jak cześć osób błędnie uważa). [...]
[...] przez dyskwalifikację po ciosie w nerkę, lecz później ta walka została uznana za nieodbytą. Ostatnim pojedynkiem w Europie była walka w Londynie z Randym Turpinem...i tam nieoczekiwanie przegrał na punkty, co gorsze stracił tytuł mistrza. Lecz Randy Turpin zbyt długo się nie cieszył, bo 2 miesiące później 12 września 1951 r. już w Stanach [...]
Witam Temat jest znany i przeanalizowany na 20 strone... Niemniej dalej trafiają się ludzie wierzacy w wyższość tradycyjnych sztuk walki nad nowoczesną metodyką dzisiejszych stylów MT czy MMA. Poniżej tłumaczenie artykułu Antonio Graceffo z Martial Talk Magazine (źródło: http://martialtalkmagazin...tonio-graceffo/ ) w tłumaczeniu Anny [...]
[...] Jednak nie chcę w żaden sposób zwalić winy na sędziów, albo kogokolwiek. To całkowicie wina mojej ignorancji i dlatego biorę na siebie całkowitą odpowiedzialność za tamtą walkę. Co, z perspektywy czasu, myślisz o tym co pokazałeś w tej walce? HH: Oczywiście nie jestem szczęśliwy. Lubię wygrywać i jak wcześniej mówiłem, lubię dawać fanom [...]
Setterka go on
